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10 Recettes Healthy à la Patate Douce

Mes recettes préférées, 100 % végétales, à la patate douce.

 

 

Vous êtes nombreux à apprécier la patate douce. Et vous avez raison ! Comme son nom l’indique, elle est parfaite pour des plats tout en douceur. Sa texture moelleuse et son goût sucré en font un ingrédient idéal pour de nombreuses préparations healthy : soupes, currys, pâtisseries… Elle est un substitut idéal à la matière grasse, aux œufs et au sucre dans les recettes de gâteaux. La patate douce est aussi un super-aliment renfermant tous les nutriments essentiels. Voici une sélection de mes recettes healthy à la patate douce favorites, à vous de les tester !

 

Petit-Déjeuner & Goûter

 

Muffins à la Patate Douce, Orange & Épices

 

Brownies Healthy à la Patate Douce

 

 

Soupes

 

Velouté de Patate Douce aux Lentilles & Epices

 

 

 

Plats Principaux

 

Gratin de Patate Douce Croustillant

 

Chili con Tempeh à la Patate Douce

 

 

Snacks & Co

 

Frites de Patate Douce Sans Huile

 

Patates Douces Rôties au Millet et Yaourt Végétal

 

Galettes de Patate Douce

 

Houmous de Patate Douce

 

 

Desserts

 

Mousse au Chocolat à la Patate Douce

 

Gâteau Chocolat et Patate Douce

 

Et d’autres recettes viendront s’ajouter à cette liste bien sûr !

Enjoy


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